練肌肉飲食描述：：人们对于spa的喜爱会导致人们常常会spa会所做spa，但是去spa会所想要好好享受spa，那么一些小常识就是你不得不知的了，下面小编就为大家介绍一下吧! 十件你不可不知的spa常识人们对于spa的喜爱会导致人们常常会spa会所做spa，但是去spa会所想要好好享受spa，那么一些小常识就是你不得不知的了，下面小编就为大家介绍一下吧!一诫：提前预约，并且在预约前15分钟到达提前预约是为了确保拥有属于自己的S密空间。另外，为了保证SPA使用的材料尽可能新鲜，SPA馆是在客人到来后才开始用冷藏的精油、绿豆、鲜花、植物的根茎等调制好，而疗程是在预约好的时间准时结束，如果你迟到，将意味着接下来享受的时间相应减少。而且，SPA馆希望客人专门找一个时间到来，给自己一个专属的时间和空间，然后从容更衣，慢慢享受蒸汽及桑拿。不要心血来潮，匆匆而至。放松，是享受完美SPA的前提。二诫：不要把SPA房间当成你的办公室不为人知的spa常识作为礼貌，入内应该轻声细语，并将手机调为静音或关机。三诫：接受SPA之前，先进行淋浴接受SPA之前，先进行淋浴，享用蒸气或桑拿，让身心全面放松。有些SPA还会提供按摩前的浴足服务，从上到下地放松。四诫：孕妇可以做SPA吗可以，不过并不是任何类型的SPA都适合，所以事先详尽告知水疗师自己的身体状况。如果你有心脏病、高血压、皮肤过敏等5种常见spa水疗排毒法不为人知的spa常识1、按摩：包括精油按摩、淋巴引流、泰式按摩、指压、穴道按摩、能量按摩、和脚底按摩等方式。2、水疗法：包括土耳其浴、喷射水柱疗法、海洋疗法等。3、身体护理：包括肌肤保养和燃脂瘦身两大类。4、芳香疗法：芳香精油的使用，可分为熏香、泡澡、按摩和涂抹等方式。5、矿泥浴：常见的有死海泥、温泉泥、沼泽泥和火山泥等，主要促进代谢净化细胞。