偏头痛按摩哪个穴位就好了:腦退化 保健食品
腦退化 保健食品描述::大多数人常常会出现一些小病小痛的,但又不想去医院治病花钱,可一向忍着也不是办法,像偏头痛这种头痛问题,就可以通过穴道按摩来缓解不适,那么偏头痛按摩哪个穴道好呢?跟着爱生活网一起看看吧! 大多数人常常会出现一些小病小痛的,但又不想去医院治病花钱,可一向忍着也不是办法,像偏头痛这种头痛问题,就可以通过穴道按摩来缓解不适,那么偏头痛按摩哪个穴道好呢?跟着爱生活网一起看看吧!⒈天柱穴按摩法 ①天柱穴道置 天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一。坐落后发际5分,榜首颈椎棘突下旁开13寸,斜方肌外缘洼陷中。寻觅办法:天柱穴坐落后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右便是此穴。 ②天柱穴指按法 坐姿,两手穿插拇指别离按住穴道处。先按右穴,然后按左穴,头部向左稍倾,呼气并数1、2,逐渐用力,数3时强按穴道,吸气并数4、5、6,身体放松,头部康复原位。 注意事项:头部向一方歪斜时,指按另一方的穴道。 ③天柱穴指擦法 坐姿,用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右,呼气并逐渐擦揉天柱穴。 ④天柱穴按摩量 左右天柱穴先做指按法一次,再做指擦法一次,即一回。重复动作3~6回。⒉太冲穴按摩法 ①方位 太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,坐落足背侧,当第1跖骨间隙的后方洼陷处。足背榜首、二趾缝上2寸洼陷中。 ②指按法 坐姿,右脚搭在椅子上,右手中指垂直按住穴道处,呼气并数1、2,逐渐用力,数3时强按穴道,吸气并数4、5、6,身体放松。 ③指擦法 坐姿,用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右,从脚前部向脚根部,呼气并逐渐擦揉。 ④按摩量 指按法一次,指擦法一次,即一回。左右脚穴道各做3~6回。⒊膀胱经,尺泽穴按摩法 处理头痛百试不high ①头顶痛 头顶痛按摩膀胱经,从三焦至心俞 ,重点在肝俞到心俞,以压痛为准,直至头不痛停止。 ②太阳穴痛 太阳穴痛按摩尺泽穴,按摩尺泽穴及邻近压痛,以按压尺泽穴及邻近不痛为准,直至头不痛停止。 ③颈椎邻近痛导致 尤黑色区域肌肉疼痛导致,按摩黑色区域,以按压黑色及邻近不痛为准,直至头不痛停止。