性能力飲食描述：：肌肤保养按摩操有些人每天都要做，不过，很多人都会遗漏一些重要的步骤。现在，我们就来看一下，肌肤保养按摩操的五大基本步骤。一起来学习一下吧! 1、请伸出你的食指和中指，双手并用。将两指指腹按在颧骨凸出的部位，以画圈圈的方式，由内向外推拿4回后，接着，再用这2只手指轻轻按着太阳穴的位置。(记得，要轻轻的喔!)2、用拇指之外的4只手指指腹，按在颧骨中央部位，双手同时轻轻震动15秒。3、用拇指根部(接近手腕部位)，紧贴颧骨凸出的部位，轻轻上提5秒钟。接着，重复相同的步骤，再练习五回。4、在颧骨最凸出的地方，用拇指根部(接近手腕部位)，以画圈圈方式，由内向外轻轻推拿20回。(别忘了，另一边也要同时做喔!)5、同样是在颧骨最凸出的部位，用4只手指以打拍子的方式，轻轻拍打2下后，第3下再稍微出点力，一面拍打，一面按摩;每一边脸颊各练习5回即可。6、用双手手心紧紧地贴住脸颊，然后以画圈圈的方式，由内向外轻轻推拿10回。7、先将左手手掌紧贴在左脸颊(指尖约在眼睛下方)，右手握拳，然后用右手拇指的第二关节处，轻轻敲打左手背20回。另一边右脸颊，则采相反手势，同样敲20下。