健康 外食描述：：眼睛就像我们生活中的必需品，所以我们要照顾好我们自己的眼睛。那么我们怎么保护好自己的眼睛呢?眼部按摩的好方法有哪些? 其实按摩眼睛只限于眼睛周围的穴位，对眼球的按摩要谨慎，要闭目轻柔地按摩，否则只会损伤眼球。按摩眼部可以缓解视疲劳，改善视力等保健功效，可以有效的帮助我们治疗一些眼部疾病。看看眼部按摩，最经常用到的就是这6大穴位，没事儿的时候常按一按，就可以预防眼部疾病!1、攒竹穴取穴方法该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。主治头痛，O眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在读书时的眼保健操作作中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。2、睛明穴取穴方法人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。主治目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。3、鱼腰穴取穴方法正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。主治镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。4、丝竹空穴取穴方法在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。主治明目止痛。5、瞳子髎穴取穴方法瞳子髎穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。主治改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。6、承泣穴取穴方法人体承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。主治散风清热，改善眼睛红痛,目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑(目闰)动，O眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。通过上文小编介绍的眼部按摩知识，相信大家一定知道了按摩眼部的穴位有哪些了。经常按摩眼部可以提高眼睛的视力，是大脑处于清醒状态，甚至还可以减掉脸上多余的脂肪哦。如果你身边的小伙伴还不知道的话，抓紧时间告诉他吧。