保健食品 ptt描述：：很多人都追求长命、容颜不老，却不知道长命和坚持容颜的秘密就在咱们自个身上，比方：男子有个长命穴——关元穴，女性有个不老穴——三阴交，今日爱生活网小编就为大家介绍这两个穴道的奇特的地方。 很多人都追求长命、容颜不老，却不知道长命和坚持容颜的秘密就在咱们自个身上，比方：男子有个长命穴——关元穴女性有个不老穴——三阴*今日爱生活网小编就为大家介绍这两个穴道的奇特的地方。男子的长命穴——关元穴宋代窦材扁鹊心书中记载着这么一个故事：绍兴间，刘武的军中有一步卒王超，太原人，后来遁入江湖为盗。他从前遇到一个不同寻常的人，授以黄白住世之法。王超按此法行事，年至九十，精彩腴润。后被擒，监官问他：你有何养身之术吗？王超回答说，没有。仅仅每于夏秋之*，即在关元穴处用艾火施灸千炷，因此而冬季不怕冷，夏天不怕热，几日不食也不会感到饥饿，至今脐下部象火一样温暖。听起来是不是感觉很奇特？人过三十天过午，男性从三十岁开端，身体机能进入阑珊期间，需愈加留意摄生保健。有经历的老中医们最注重的穴道之一即是关元。关元穴坐落肚脐直下3寸，是任脉和足三阴经的*会穴，也是阴阳元气*关的地方，故名为关元。古人将关元称为人身元阴元阳*关的地方，老子则称之为玄之又玄，众妙之门。而中医以为，关元穴具有培元固本、补益下焦的成效，经过按摩、振荡和艾灸这个穴道，能强身健体、益寿延年。国家级名老中医、中医药大学东直门医院按摩科臧福科教授说，现代研讨标明，开心关元穴能发生调度内分泌的成效，让身体的代谢成倍增加。而且，这种调度是双相的，即让亢进的机能减退，让减退的机能增强。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴，对身体极有优点。办法：中老年人可以天天迟早将双手堆叠，以关元穴为基地按揉腹部9分钟；然后用双手食指指腹堆叠在一起，点按关元穴6分钟，使部分有酸胀感。成效：此法可以温补阳气，强肾固精。而一般来说，经常按摩关元穴可以起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调度冲任、延年益寿等作用。女性的不老穴——三阴*对女性来说，三阴*穴非常重要，可以说是女性的不老穴。它是妇科病的灵丹妙药。经常按揉此穴，能协助女性维持年青，推延变老，推延更年期。这是肝、脾、肾3条阴经的*汇处，坐落小腿内侧，足内踝（脚踝内侧杰出的骨头尖）上方4横指处。它被称为女性的不老穴，是妇科疾病的首选穴,对月经不调、痛经，以及腹痛、拉肚子、失眠等作用良好。针灸临床治疗学记载，日本女性到了二十四五岁时，就有灸三阴*调度经血的习俗。常揉三阴*穴优点包括：补血养颜，紧致肌肉中医学以为，脾主肌肉，随着年龄的增加，人的肌肉逐渐变得松懈，然后显现出老态，常揉可健脾，然后减缓肌肉变松懈的进程，使女性坚持健康的肌肉状况。调度月经，改进肌肤三阴*是脾、肝、肾三条经络*集的穴道。其间，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女性只要气血足，月经不调等疑问都会消失。而女性脸上长斑、痘、皱纹，本来都与月经不调有关。办法：可用食指和中指的指腹按压或顺时针按揉此穴，使部分发生轻微酸胀感，或用艾条悬空灸该穴道15~20分钟，以部分发生温热感为宜。