保健食品 sgs描述：：性生活男人做的是全身性剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，能量消耗很大。性生活可以说是一种体育锻炼。每周进行两次性生活，那么，一年内在这方面消耗的热量就可抵达5000千卡，这相当于一年慢跑了80-90公里。 性生活男人做的是**性剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，能量消耗很大。性生活可以说是一种体育锻炼。每周进行两次性生活，那么，一年内在这方面消耗的热量就可抵达5000千卡，这相当于一年慢跑了80-90公里。 一个中年男人每周用于性生活的时间只是平常活动的03。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度抉择的。性**时间十分时间短，而且悉数性生活进程也只需10～15分钟，所以性生活是占时不长、用力适度而又不过火的活动。 除了消耗热量进而获得瘦身效果外，合理的性生活还有助于增强者的体力。在性引发和性**时期，伴随着肌肉的缩短和舒张，性生活的质量越高，**加体力的效果就越好。但是，男人不要过度沉迷于其间。正像任何一种超强度的体育锻炼一样，性活动过多也会致使危害，如肌肉的疲乏等。性生活是一种活动，就需要能量的支持，这是毫无疑义的。正如跳舞、漫步、游水一样，是要消耗必定的能量与体力的。假设过度、过频性生活，极简单出现劳损，直至终究力不从心。 男人性欲最强、表现最好的时分是在18～22岁，22岁以后就走下坡路了。通常情况下，合理的性生活时间应以第二天起床后无疲乏感，腰不酸背不痛为准。这是由于性生活后出现腰酸背痛，其实是人体的一种自我维护办法，意在提示男人减少性生活时间。男性性生活间隔时间计算表 20～49岁性生活间隔天数，以年岁的十位数为准。比方30～39岁的男人，3天一次性生活即可。 50～59岁性生活的间隔天数为年岁的十位数乘以15，也便是(5×15=75)7～8天。60岁以上　性生活的间隔天数应为年岁的十位数乘以2，也便是(6×2=12)12天支配。提示该计算办法为正常男性的性生活间隔时间，不包括有缓慢疾病的男人。 跟体育锻炼一样，性生活可以使人得到精神上的休憩，然后减轻心理压力。性生活是舒缓神经严峻的一种有用办法。但是男人要操作控好性生活的次数，对身体是一种维护!