素食 保健食品 推薦描述：：（爱生活网）随着社会的进步，男人养生也成了大众关注的焦点，千万不要以为男人养生就只需要戒烟戒酒，其实男人养生要注意的比女性养生还多，接下来就让小芝带你来看看中医们给现代男士养生的十点忠告…… 1还是不抽烟为妙 吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。 2尽量少吃些油腻和油炸食物 男人的O味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。（爱生活网）