運動後吃什麼瘦得快描述：：足疗，是中国流传了几千年的养生方式，它的作用有很多。足疗的好处你知道有哪些吗？那么爱生活网小编告诉你男士足疗有哪些好处吧！ 足疗，是中国流传了几千年的养生方式，它的作用有很多。足疗的好处你知道有哪些吗？那么爱生活网小编告诉你男士足疗有哪些好处吧！ 男士足疗的10大好处：一、强身健身、延年益寿二、防治神经衰弱和失眠三、防治高血压四、防治风湿关节炎五、防治腿脚麻痹六、防治糖尿病七、防治伤风，祛寒暖身八、美容减肥九、防治脑溢血和脑血栓十、消除疲惫，使人感到身心愉快 四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬季洗脚，丹田湿灼。 1推进血液循环。可扩大足部血管，增高肌肤温度，然后推进足部和全身血液循环。一个健康的人用40－50℃的水浸泡双足30－40分钟，其全身血液的流量**加女性为10－13倍，男性为13－18倍。可见，热水沐足可使血液循环顺畅和改进。 2推进推陈出新。因为血液循环量的**加，然后调理各内排泄腺体排泄各种激素，如甲状腺排泄的甲状腺激素，肾上腺排泄的肾上腺激素等等，这些激素均能推进推陈出新。 3消除疲惫。热水沐足消除代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质堆积，是解除肉体疲惫的最简略有用的方法。 4改进睡觉。足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温文良好的开心作用。这种温热开心反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是振奋的*感神经顺畅地向副*感神经转换。副*感神经振奋后，此时人处于安静歇息状况，然后改进睡觉，消除失眠症。 5养生美容，养脑护脑。经过热水沐足，能够调理经络和气血。一起，足部血管扩大，血容量**加，然后使头部血流加快，及时充足补充大脑所需氧气和营养物质。