30歲 保健食品 ptt描述：：掉发属正常现象，但头发过多的掉落将给人带来生理、心思的影响，而如今作业压力大，很多人年纪轻轻就就青丝丛生，因而准确护理头发、保证营养均衡很主要。下面引荐一款适合秋冬食用的养生汤——黑豆排骨汤。 爱生活网：掉发属正常现象，但头发过多的掉落将给人带来生理、心思的影响，而如今作业压力大，很多人年纪轻轻就就青丝丛生，因而准确护理头发、保证营养均衡很主要。下面引荐一款适合秋冬食用的养生汤——黑豆排骨汤。 中医以为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发成长稠密润泽。所以不管青丝或掉发，都与血虚、肾虚有关，医治应以补血补肾为主。这儿给您引荐一款补肾养发的黑豆排骨汤。质料：黑豆50克，排骨200克。做法：1。黑豆最佳提早用清水泡一夜；2。排骨洗净切块；3。凉水将排骨下锅，大火煮开；4。开锅后，用大火煮30分钟摆布，撇净浮沫；5。参加黑豆，再煲2小时摆布，最后加盐调味。中医以为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功用。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因而，常喝这道黑豆排骨汤，能够补肾养血，仇人发有必定的滋补效果。