外食 健康飲食描述：：（爱生活网）现在生活中很多习惯都会影响男士健康的，有些恶习严重影响男士健康，导致早泄，快看看这些习惯你是否存在。 现代人的生活节奏很快，同时由于生活习惯的原因，很容易导致生活失去规律。而这些因素对于男性的健康又很大的影响，很多因素都会导致男性朋友出现早泄的问题。作息不规律随着生活节奏的加快，男性面对来自于各方面的压力，渐渐就会出现作息时间不规律的现象，身体素质也会随之下降，从而在进行性生活时不能控制射精时间而导致早泄的出现。饮食不合理 有些男性喜食高脂肪食物，导致胆固醇和甘油三酯水平升高，出现肥胖、糖尿病等疾病，还容易导致阴茎血管病变，而饮食过于生冷，则易损伤脾胃，导致吸收营养不良，出现消瘦、身体疲乏等，影响性欲和射精时间，导致男性出现早泄。房事无规律没有节制的性生活容易导致性疲乏，出现精神萎靡不振、头昏目眩、腰酸腿软等症状。而性生活太少亦不利于性腺的排泄，还影响夫妻感情，容易造成男性心理障碍，导致早泄。频繁的手淫很多人特别是年轻的未婚男士都有自慰的习惯，许多早泄者认为自慰是不正常的行为，但又无法克制，怕被别人发现耻笑，动作节奏很快，力求尽早射精。久而久之，就会形成了快速射精的习惯，即早泄。性爱太频繁很多的男人都认为，性爱次数越多，能力也就越强，但是在性生活中良性的、高质量的性生活不是单纯以性*的次数为准，性*过频，很容易形成病理性兴奋态，造成男性早泄。吸烟和酗酒男性喜欢喝酒、吸烟，长期如此不仅对性反应带来影响，还有可能会导致性腺中毒，从而就会造成早泄的出现，甚至会导致男性不育。