孕期飲食描述：：枸杞子是我们十分熟悉的一种补益中药，具有美容补肾等多种成效。不过再好的食物也不能多吃，物极必反，吃多了也会有副作用。 枸杞子是我们十分熟悉的一种补益中药，具有美容补肾等多种成效。不过再好的食物也不能多吃，物极必反，吃多了也会有副作用。夏季吃枸杞有啥作用？1、补肾，枸杞子自古即是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，医治眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子合作别的药制成补肝丸，医治肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃医学入门中的五子衍宗丸，即是用枸杞合作菟丝子等体验成蜜丸，用淡盐水送服，医治男子阳痿早泄、久不生孩子，须发早白及小 便后余沥不由。现代医学也用白鼠试验表明，枸杞子确真实推进肾功能方面有独特的作用。2、防脱生发因为头发的成长和肾脏、血液循环的健康休戚相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因而枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水十分适宜脱发病人服用，可以有用改进人体的内循环，给头发的成长营建天然健康的环境。3、增强免疫枸杞子可以全部增强人体的免疫能力，对于按捺肿瘤成长和细胞骤变也有十分不错的作用，对于人体 的五脏六腑、血液循环都有保健和推进作用，十分适宜体质衰弱、抵抗力差的人食用。不适人群：因为它温热身体的作用适当强，正在感冒发烧、身体有炎症、拉肚子 的人最佳不要吃。别的，患有高血压、性格过分烦躁的人，或平**许多吸取过多养分致使面泛红光的人最佳不要食用。不过，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不破例一般来说，健康的成年人天天吃20克摆布的枸杞子对比适宜；假如想起到医治的作用，天天最佳吃30克摆布。如今，许多对于枸杞子毒性的动物试验证实，枸杞子是十分安全的食物，里边不含任何毒素，可以长期食用。枸杞3种食疗方1、枸杞子+米：煮成粥后，参加一点白糖，可以医治视力含糊及流泪的景象。2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使双眼轻松、亮堂。3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜呈现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的成效，能改进双眼胀痛、红赤多泪，避免视力削弱。