保健食品推薦卡描述：：男人吃什么食物?这是困扰很多男性朋友的一大难题，到了夏季，男性必须重视改进日常的饮食习惯。那么，男人吃什么食物好呢?下面小编为各位推荐一物。 莲子芯的功效清代药学着作本草再新中已经记载莲子芯有清心火，平肝火，泻脾火，降肺火的功效。莲子芯对于男人而言也是好中药，对于渴望坚肾固精的男人来说，看似不起眼的莲子芯就能体验到。这些功效在很多中药典籍中都要记载，比如医林纂要中记载它能坚肾。食疗着作随息居饮食谱中记载它能止血固精。对于容易烦躁不眠者，试试饮用莲子芯茶会收到意想不到的效果。以莲子芯2克，开水冲泡，当茶睡前半小时饮用。莲子芯的副作用一般人群均可食用，无副作用1、适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。2、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。男人吃什么食物莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不*、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。3、缺点就是莲子芯是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。莲子芯怎么吃有效水煎配制治疗止血，比如吐血及妇女崩漏症状。那么需要配伍生地，茅根，犀角服用，先准备所需材料：莲子心5克，生地15克，茅根30克，然后用水煎，煎好后就可以当茶喝，该配方有着清热止血，妇女月经多等症状。减肥连心茶那么如何制作减肥的莲心茶呢?首先我们准备干莲子心3克和绿茶1克，把莲子心和茶叶放到茶杯里面，用烧开的热水冲泡半杯左右，然后用盖子盖起来焖个5分钟即可饮用，最好饭后喝，莲子茶可以反复冲饮，直到莲心颜色变谈为止。男人吃什么食物莲子心2克，生甘草3克。上二味以开水冲泡，代茶饮，每日数次。主治心火内积所致的烦躁不眠。茶中莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，本草纲目记载莲子心清心去热。故可治疗心火内炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。如李杲所论甘草，阳不足者补之以甘，甘温能除大热，故生用则气平，补脾胃不足，而大泻心火。本草化义亦指出甘草，生用凉而泻火。两药合用，直泻心火，则烦躁可除，睡眠得安。结语：以上就是兔兔网为大家介绍的关于莲子芯的功效，通过文中的介绍，相信很多人已经知道了莲子芯补肾去火的功效，同时，文中也向大家介绍了一些补肾的食物，告诉大家如何补肾，大家可以参考下