月經前飲食描述：：（爱生活网）夏天天气炎热，许多人胃口也不怎么好，所以精神状态也不好，总是一副疲倦的神情。那么，夏天食欲不振吃什么好呢？ 食欲不振如何调理——少喝冷饮夏天很多人都喜爱喝冷饮，有的乃至用冷饮代替开水，摄入糖分太多，吃东西简单失掉食欲，因而最佳仍是养成喝水的习惯，少喝糖分高的饮料。最佳的方法时饭前喝一杯水，这么能够免除肠胃脱水的景象，还能增加肠胃，以及胃的排空，促进食欲。食欲不振如何调理——主食以粥为主夏天假如呈现食欲不良的景象，不妨以粥类来当主食，粥水易于消化，既能弥补因很多所耗费的水分，还能够弥补血糖和能量，在熬粥的时分加点绿都，杂粮，果蔬或是摄生的药材，还能够加强养生保健的效果。食欲不振如何调理——增加调味料增强食欲醋和大蒜是很开胃的调料，夏天天气炎热， 各种细菌繁衍多，人易传染肠胃疾病，在菜肴中参加食醋，蒜泥，不光能够提高食物纤维，还能避免肠道细菌传染，也有改善食欲的效果。（爱生活网）