生理期 保健食品描述：：你的肾还好吗？这个问题对男人的打击是很大的！就算他们的肾不好，也会理直气壮地说出很好，因为肾不好就等于承认自己不行。但是在别人面前逞强可以，对自己的身体还是得有足够的了解。你的肾到底好不好呢？下面随着爱生活网小编一起看看你的肾好不好。 你的肾还好吗？这个问题对男人的打击是很大的！就算他们的肾不好，也会理直气壮地说出很好，因为肾不好就等于承认自己不行。但是在别人面前逞强可以，对自己的身体还是得有足够的了解。你的肾到底好不好呢？下面随着爱生活网小编一起看看你的肾好不好。 男人肾好的五个标准 1、听力　　在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。 2、皮肤　　肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。 3、头发　　肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。 4、筋骨　　中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。 5、大脑　　肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。 补肾的食物 芝麻　　芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如本草经疏中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 核桃　　核桃补肾，而且具有补脑的功能，这非常适合现在的男士，现在生活节奏非常快，尤其男士的工作压力非常大！多吃点核桃，既能补肾又能补脑！给自己的大脑补充点营养，没事的时候吃俩，这是一件非常好的事情！ 牛骨髓　　牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。本草纲目说它能润肺补肾，泽肌，悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 猪肾　　猪肾性平，味咸。唐孟诜认为猪肾主人肾虚。日华子本草说它补水脏，治耳聋。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 海参　　可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好，经常使用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。