護佳 保健食品 推薦描述：：生活越来越好，可肠胃越来越差，脾胃是健康的根，如果脾胃功能受损，吸收不好，气血不好，皮肤不好，整个人都不好了! 肠胃不好怎么调理?除了饮食之外其实还可以通过穴位按摩!脾胃不好的表现1、O唇略白、干燥脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。2、脸色发黄生活越来越好，我们的脾胃却一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香、饭后肚子发胀、有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成萎黄，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。3、睡眠质量差古语讲，胃不和，卧不安。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。4、鼻头黯淡用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、O苦黏腻等。5、便秘正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液。如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。6、精神状态差脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气high、精力旺盛、思考敏捷。肠胃不好怎么调理1、消化不良 四缝穴四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩时最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇;用艾条艾灸四缝，治疗消化问题。大陵穴这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的健胃消食片，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上，艾灸此穴位调理脾胃。2、胃胀气足三里在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛;艾灸足三里，胜吃老母**。内关穴仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸O下不到胃部去的感觉，艾灸此穴，气机调畅就通了。3、胃痛章门穴章门穴正在第十一肋骨游离端下缘处，为足厥阴肝经穴，脾之募穴，八会穴之脏会。双手叉腰，两手大拇指指腹点按在穴位处，适当用力会有酸胀感，坚持2分钟。