健身飲食ptt描述：：如今随着社会飞速发展，中医按摩行业竞争越来越大，为什么大呢，当然都喜欢投其所好，因为社会发展快，我们的生活质量也就提高了，每个人都想在闲暇时放松自己，特别是上班是坐着不动，面对电脑的人群，一下班感觉身心疲惫，这时候如果放松放松那是再好不过了，按摩培训的基本手法： 1摩法(1)掌摩法是环形而有节律抚摩着人体需要按摩的地方，又被称作是摩腹。在摩腹时，我们通常可以按照这样的方法进行抚摸按摩：上腹，脐，小腹，右下腹，右上腹，左上腹，左下腹。(2)指摩法、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上，做环形而有节律抚摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。2擦法(1)掌擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积大，产热低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。(2)侧擦法，是需要做直线的来回并快速擦动的。这个方法的接触面积小，产热比较高，也比较的快，可以用于腰骶、肩背及四肢。(3)鱼际擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热较快，主要用于上肢及颈肩部。3推法(1)掌推法，进行单方向的直线推动。推动时应轻而不浮，重而不滞。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。(2)指推法，进行单方向的直线推动。本法用于肌腱及腱鞘部位。(3)肘推法，是单一的方向，但需要我们要直线的推动我们需要按摩的地方。通常我们用于脊柱两侧。4抹法用双手拇指的罗纹面着力于一定部位，以拇指的近端带动远端，做上下或左右的单方向移动。本法用于前额部。5扫散法医生手指屈曲置于患者头部两侧，做前后方向的快速滑动。