腸胃炎 保健食品描述：：春夏养阳，秋冬养阴，结合四季时序变化来养生是中医的一大特色。春季大自然阳气升发，除了顺应天时养护好体内的阳气外，根据中医的五脏调养法——春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，眼下养肝正当时。 俗话说得好，男人肝净就强壮，女人肝净就漂亮。人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是解毒。春季应该如何养肝护肝？（1）规律饮食规律的饮食、良好的脾胃功能是保肝基础。如经常出现饮食不规律、饮食无度或暴饮暴食，则易损伤脾胃，所以春天养脾胃和养肝同样重要。人们要少吃些酸味的食物，以防肝气过旺；而甜味的食品入脾，能补益脾气，应多吃一点。（2）睡眠充足现代人工作压力大，多喜熬夜或被迫熬夜，这种行为非常不利于养肝。睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复，静卧可增加肝脏40的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，这有利于肝细胞修复和再生。因此，长期熬夜会造成肝脏长时间营养缺乏，细胞修复效率降低，最终由于肝脏负荷过重而引发肝功能异常、脂肪肝等肝病。（3）心情舒畅随着社会的发展，人们工作压力越来越大，情绪容易波动。在竞争激烈的现代社会，这种情况尤其显着。肝喜条达而恶郁抑，肝主疏泻、调畅气机的功能，抑郁、暴怒最易伤肝。在现实生活中，我们要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态，尽量避免七情过于激动而影响思想清静。哪些食物可以修复肝细胞呢？（1）香蕉香蕉营养高、热量低，有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效。而且，含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等众多营养物质。（2）山楂山楂能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，所以，对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品。（3）枸杞枸杞是养肝补肾的常见食物。枸杞性味甘平，归肝肾，可以补肾益精，养肝明目。肾阴亏损，肝气不足的人可以多吃枸杞。枸杞含有的甜菜碱可以保护肝细胞，防止肝功能紊乱。对降血脂还有一定作用。熬夜的人如果有眼睛干涩，疲乏无力的表现，可以用枸杞泡茶喝，对于肝肾的修复有一定的作用。