甲狀腺飲食描述：：经络按摩对养颜健身有着极为良好的效果，劳累一天的女性可以在空闲下来的时候自己做一下按摩，你会发现，按摩之后一身的疲惫会一扫而光。下面我就教女性朋友有针对性地进行选穴按摩。 中医养颜的秘密武器，经络按摩，养颜健身第一，抗衰老穴位：涌泉在脚底前13的正中心凹陷处。百会在头顶正中。劳宫在手心正中凹陷处。此三穴入肾经、督脉、心包经，常按摩可延缓衰老。第二，增强食欲之穴：足三里在外膝眼下3寸。合谷在手拇指、食指之间的凹陷处。三阴*足内踝上3寸。胃气是正气的根本，增强胃气，可改善食欲。第三，增强正气免疫力穴位：足三里外膝眼下3寸。涌泉足底前13的正中心凹陷处。肾俞在腰上，第二腰椎棘突旁开15寸。此三穴是肾、膀胱、胃经的穴位，经常按摩可增强肾气，即正气。第四，美容养颜穴位：四白眼眶下骨凹陷处。地仓O角旁开04寸。巨骨鼻翼下缘处。合谷手拇指、食指之间的凹陷处。这四个穴位是胃经大肠经之穴，胃经是循面最广、最营养面部的经络，所以经常按摩它们可养容颜。第五，增强睡眠质量穴位：三阴*足内踝上3寸。涌泉足底前13正中凹陷处。神门在掌后，小指侧腕横纹上。以上是脾经、肾经、心经的穴位，经常按摩可以养心安神，睡眠良好。中医养颜的秘密武器，经络按摩，养颜健身第六，增强性功能穴位：曲泉膝窝处。关元脐下3寸。肾俞腰部第2腰椎棘突下，命门旁开15寸。以上是肝经、任脉和膀胱经穴，经常按摩可增强性功能。第七，消除疲劳穴位：命门第2腰椎棘突下。足三里膝下3寸。合谷拇指、食指之间的凹陷处。此三穴分别是督脉、胃经、大肠经穴，经常按摩可帮助消除疲劳。第八，养心安神穴位：神门在掌后小指侧腕横纹上。三阴*内踝上3寸。劳宫掌心正中凹陷处。此三穴是心经、脾经及心包经的穴位，经常按摩可养心安神。第九，增强脑力穴位：神庭头正中发际后05寸。百会头顶正中凹陷处。脑户后脑骨上凹陷处。此三穴是督脉穴，经常按摩可增强脑力。中医养颜的秘密武器，经络按摩，养颜健身第十，急救穴位：人中鼻子、上唇之间的正中处。合谷手拇指、食指之间的凹陷处。涌泉足底前13的正中凹陷处。这三个穴是大肠、肾经穴，急救时用之。第十一，防感冒穴位：大椎第一颈椎棘突下。合谷手拇指、食指之间凹陷处。风池耳后乳突外侧。这三穴是督脉、大肠经及胆经穴，经常按摩可防感冒。第十二，保养眼睛穴位：肝俞背部正中旁开15寸，平肩胛骨下。睛明穴眼内眦外。四白眼眶下骨凹陷处。此三穴是膀胱经、胃经穴，经常按摩可保养眼睛。第十三，保养耳朵穴位：耳门耳屏前突起之凹处。翳风耳垂下后方凹处。合谷手拇指、食指之间凹陷处。