男士养生按摩肾俞穴保护肾功能:多囊卵巢飲食
多囊卵巢飲食描述::从生理和疾病的角度讲,肾为五脏之要脏,被视为先天之本,是维持人体生命的重要器官。它好比人体的污水净化站,担负着过滤、消除有害物质同时保护对生命活动中有重要作用的蛋白质、水分和盐类不致流失,保持人体的水液平衡中起重要作用。 由于各种原因,致使人体免疫功能下降,水液代谢失调,一不小心便有可能沾上肾病,肾脏一旦发生故障,便不能消除各种有害物质和多余水分,并使大量营养物质流失,水液代谢失调,发生酸碱平衡失调,使人体出现水肿、中毒、蛋白尿、血尿等,发生肾炎、肾衰、尿毒症直接危及生命,所以,我们一定要保护好自己的肾脏。按摩肾俞穴,保护肾功能!揉肾俞,保护肾功能!人体肾俞穴位于腰部,当第2腰椎棘突下,旁开15寸。坚持按摩、击打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每次击打30~50次。通过上述方法,增加肾脏的血流量,改善肾脏的血液循环,加速肾杂质的排泄,保护了肾功能。按摩肾俞穴,保护肾功能!双掌摩擦至热后,将掌心贴于肾俞穴,如此反复3~5分钟;或者直接用手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,且腰部微微发热。功能延伸临床研究表明按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软也有一定的效果。按摩肾俞穴,保护肾功能!主治疾病此穴的主治疾病为:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。