教授解读男人例假那点事儿:增加代謝 保健食品
增加代謝 保健食品描述::兔兔体验网温馨提示:国外内科医师与心思科医师周伯荣经过长时刻 的小样本调查,发现本来男人每个月也总有那么几天不适。 能够很多人会觉得,男人怎样也会来例假啊!这不是女人的事吗?其实例假并非仅仅女人的专利,医 学教授发现,每个月男人也有那么几天,呈现心境低落、留心力不会集、头痛、失眠乃至周期性口腔溃疡、免疫力下降。国外内科医师与心思科医师周伯荣经过长时刻 的小样本调查,发现本来男人每个月也总有那么几天不适。 社会、日子压力致使男人例假 周 伯荣表明,每个人,不管男女,从出世的那天起,都会隔一段时刻呈现由生理影响到心思的高潮期、临界期、低潮期。因而,心思周期的焦虑、烦躁、不安,不仅是 在女人例假时才会有的反响,即使是男人,每个月也总有那么几天不适。只不过如今社会对这方面重视程度加强了,加之现代男人的作业压力增大了,这才开端有 心思学界的人士重视到这一标题。 这类男人的首要表如今23-28天的固定周期内会呈现头痛、失眠、便秘、食欲不振,留心力难以会集,心慌意乱等心思表现,属典型的男人心思例假在作祟。该固定周期根本符合女人的生理周期,只不过女人会有临床表现,而男人只会体如今心思层面。 个案:月光族男人最易被例假光临 本年刚过而立之年的邹先生,是个一人吃饱全家不饿的高兴单身汉,有着不错的作业、收进、为人义气的他,外交很是宽广。可在兄弟圈子里,这个开畅的男人却常常会在月末期间进进闭关状况,兄弟间的活动通通不肯到会了。 因 作业性质决议,我通常从月初开端就会进进到高度繁忙的快节奏作业中,也即是所谓的作业搏杀期吧,必须得确保有旺盛的精力,间或与兄弟出往唱唱K,泡泡吧也 成了首要的消遣、减压方法。可像我这样的月光族,每临月末,经济上的压力就开端呈现了,加之身心俱疲地作业了一个月,每当月末自我关闭也就成了近两年的典 型做法。还真的和女人的‘例假’通常,一到那几天,整个人就垮下来了,甭说不理睬兄弟,就连父、母、哥哥的招待,我都懒得理睬,邹先生呈现说法似的自我 表白道。 真实,男人‘例假’最容易光临的人群即是这类月头高压打拼、月末面对经济危机的月光族了。作业、日子两边面的压力一夹攻,间或碰上领导的批判、兄弟们的不认可,再加上激素排泄要素的影响,呈现短时刻的心境低落在所难免,周伯荣据此剖析。 对策:男人处于例假期期别往招惹他 和女人生理周期是例假期期表象,而且能够导致一些生理疾病不一样,男人生理周期显着的人士通常只会呈现一种心思上的心境改变。关于这类男人,一定要卡准自个的例假时刻点——即内排泄低点时段,提早放松自个的心境,减缓因作业、日子带来的压力。 由 于男人‘例假’没有临床表现,且通常时刻短时刻后就会平复,所以在心思科或神经科方面都不建议进行医学干涉。他能够呈现一时的脾气急躁、激动等不良的心境, 但在这时,你只要不招惹他,给予其满足的空间,他们的‘那几天’仍是很容易过往的。当然,处于周期内的男人也大概做出恰当的心思调整,寻觅一些健康文娱活 动、野外游game,来搬运压力。