有氧運動完飲食描述：：虽然说现在人们的生活条件好了很多，但是各种的压力也随之而来，加上人们一些不良的生活习惯，使得身体不得不面临亚健康的状态。 肾阳虚是现在困扰着不少人的问题，其所导致的后果也是很严重的，需要及时的调理才行，那么，肾阳虚吃枸杞管用吗?下面是对这个问题的详细介绍，希望能够帮到大家。肾阳虚一般有腰膝酸软、畏寒肢冷、头目眩晕、精神萎靡、尿频且清长等症状。枸杞是一味滋阴的药，功效是滋补肝肾，益精明目，对肾阴虚的患者有不错的效果。因此，一般情况下枸杞是可以作为平时的代茶药物，但如果阴虚不明显的话，不宜太多。事实上，食用枸杞上的禁忌其实不多，即使是存在有肾阳虚情况的患者，还是可以选择食用枸杞。在日常生活中，适当选择枸杞调补机体的肾阴虚情况，其实是很有必要的，并不会因此而最终影响到患者补肾的效果。但是，大家要多加注意的是，枸杞虽好但不能过多的食用，最好是选择最好生食的方式，保持一天在十颗左右，才能更好起到调理肾虚的效果。枸杞补肾益精效果明显，且药性平和，不用担心会上火。张滨教授指出，它作为补肾之品，能阴阳双补，明目安神。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏，目眩腰膝酸软，阳痿早泄，遗精，白带过多及糖尿病等症，肾阳不足者不宜使用。从这一点来讲，枸杞只是具有调理肾阴虚的效果，对于肾阳虚而言，并没有多大的效果。通过介绍，相信大家对肾阳虚吃枸杞是否管用这个问题也有一定的了解，对于枸杞的养生作用也有了更为深入的认识。总之，枸杞的滋阴效果好，但是也不能一次吃太多，以免导致阴阳失调。