跑步前後飲食描述：：所告诉您今天就废话不多说直接给咱们介绍一些祛湿气的中药！ 　　所告诉您今天就废话不多说直接给咱们介绍一些祛湿气的中药！这儿先提示咱们一下，假设真的是想靠着中药来调度的男性朋友，建议一定要先去中医医院进行一下身体的体检。否则会构成身体的危害，这样养生不成反而影响自己的人群仍是许多的。第一，砂仁。砂仁是性温的祛湿中药。许多体寒体湿的男性朋友会用。大多会饮用，少部分的男性朋友会用来泡足。这儿提示一下咱们在用之前一定要先去中医医院问清楚自己试用的药量。男性朋友们体内湿气的种类不同或许程度不同，需求的药量或许不太相同。建议各位男性朋友们要自己留心一些。第二，茯苓。有的男性朋友说我体不虚应该用什么。那就用茯苓吧！茯苓滋味还好一些，影响消化系统的，秋天或许会吃的多一点，并且还有改善湿气的作用。特别适宜一些年青的男性朋友在秋季养生用。泡足也很便当，用茯苓的药渣泡足作用会更好。所以各位男性朋友们可以测验起来。第三，五加皮。五加皮适宜中老年男性朋友。所提示主要是排毒素和改善体内的一些内分泌问题的。顺带可以给整理一下湿气和寒气，关于骨质和关节炎有很好的维护作用。所以建议各位中老年男性朋友们可以考虑一下。