糖化血色素飲食描述：：吸烟是许多男性的喜欢，许多人都知道吸烟不好，可是还是忍不住的吸烟。吸烟掌握几个习惯相对来说比较好。 吸烟是许多男性的喜欢，许多人都知道吸烟不好，可是还是忍不住的吸烟。吸烟掌握几个习惯相对来说比较好。1抽烟前先补足水分水是焦油的天然克星，水可以将吸烟过程中发生的大部分有害物质经过尿道排出体外。所建议老烟民每天至少喝1L水，可利于排出毒素，惊喜肾脏工作。2掐灭的烟不能再吸一支烟别吸了又灭，灭了又接着吸。因为掐灭后构成的是炭化烟，而炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，吸食会把更多的有害物质带入身体。 3卷烟剩四分之一时，不抽 因为焦油很重，有害健康，最好丢掉。3抽烟不要暴饮暴食一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样。给自己留有余地，避免出现醉烟的情况。4别在饭后抽烟研讨结果表明：饭后胃肠活动**加，血液循环加速，会吸收更多的烟毒，埋下隐患。5第一O别吸第一O烟不吸，吐掉，因为有打火机的丁烷残气。