经络不通百病生如何疏通经络养生祛病?:眼睛 開刀 保健食品
眼睛 開刀 保健食品描述::在距今两千多年前的黄帝内经里,就出现了经络的概念—— 经脉者,决生死,处百病,调虚实,不可不通。意思是说,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统,与健康息息相关。 在距今两千多年前的黄帝内经里,就出现了经络的概念—— 经脉者,决生死,处百病,调虚实,不可不通。意思是说,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统,与健康息息相关。经络不仅指导着中医各科的临床实践,而且是人体保健、养生祛病的重要依据。1、什么是经络经络是经脉与络脉的总称,意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的,它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体,联络脏腑形体官窍,沟通上下内外,网络遍布全身的人体功能调控系统。打个比方,人体就像广袤的大地,经络系统就好比是大地上的江河湖海自然系统,运行在经络中的气血就是水流,河道通畅无阻时,水流通畅且匀速;河道被淤泥杂物堵塞时,就会造成水流缓慢甚至洪水、干涸等状况。人体内有十二条经络,主要有胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经以及三焦经等。这十二条经脉都是相通的,连接了人体内五脏六腑之正气,是人体内气血循环的通道,能够传递人体组织和器官所需的养分,从而滋养脏腑,使关节平滑,保持身体健康。2、经络不通的常见症状中医认为:通则不痛,痛则不通,畅通的经络是人体健康长寿的基础。80的疾病与经络堵塞、气血不通有关,当身体某个部位的经络堵塞时,就会出现相应的病症,因为该部位处于低水平维持运作当中,人体就会感觉到酸、胀、疼、痛、麻、硬等症状。- 各经络不通的常见症状 -1、心包经不通的常见症状:失眠多梦、睡眠浅、健忘、O干、神经衰弱。2、三焦经不通的常见症状:偏头痛、头晕耳鸣、手足畏冷、倦怠易怒、食欲不振。3、肺经不通的常见症状:咽干咳嗽、皮肤干燥、易过敏。4、大肠经不通的常见症状:牙痛头痛、皮肤过敏、肠胃功能差、肩周痛、慢性咽喉炎。5、小肠经不通的常见症状:容易腹泻、手脚寒凉、吸收不良、虚肥、肩周炎。6、脾经不通的常见症状:脘腹胀气、吸收差、倦怠虚胖、关节酸胀。7、胃经不通的常见症状:胃痛、倦怠、膝关节、酸痛便秘、唇干舌燥、身体消瘦。8、心经不通的常见症状:心烦、心悸、心闷、心痛、忧郁易怒、O腔溃疡、O臭。9、督脉不通的常见症状:虚寒怕冷、疲劳乏力、颈椎痛、腰椎痛、痔疮便秘。10、任脉不通的常见症状:怕热汗多、阴阳失调、月经不调、性冷淡、消化不良。11、膀胱经不调的常见症状:肌肉胀痛、腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多、前列腺肥大。12、肾经不通的常见症状:手足怕冷、O干舌燥、咽喉炎、月经不调、尿痛尿频。13、胆经不通的常见症状:O干O苦、偏头痛、便溏便秘、皮肤萎黄、脂肪瘤、痰湿结节积聚。14、肝经不通的常见症状:O干O苦、胸胁胀痛、眩晕血压、易怒冲动、易倦乏力、前列腺肥大、乳房疾病。3、造成经络瘀堵的原因31 不良环境由于生存的环境遭受污染、生活节奏快工作压力大、家庭不和等原因,使细菌、病毒、冷、热、风等入侵,使得体内的津液滞留、气血凝滞等,从而导致经络不通。32 久坐不动长期久坐,会造成人体内的气血无法流通,部分肌肉或者组织长期得不到气血的滋养,络自然也就不易通畅。33 情绪影响中医认为:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾,气机失调,经络则不通,尤其是处于生气、悲痛等不良状态时,人体会分泌毒素,使体内的经络被阻塞。图片34 大量食用垃圾食品长期大量食用油炸、腌制、烧烤类食品,食品中所含的大量人工**加剂,进入人体后难以被排出体外,最终堵塞人体的经络。4、如何保持经络畅通41 饮食注重活血多吃蒿子杆、葱、蒜、海带丝、藻类、箩卜、金橘、山楂果等具备益气活血功效的食材。42 养成运动习惯由于"动形以达郁","动不动长盛不衰","流水不腐,户枢不蠹"。常常健身运动,血气才可以周流全身,经脉也才可以顺畅。43 保持心情舒畅由于人心情不好时气轮便会郁积,气轮郁积便会造成 气血不通。大家常说的"气疯周瑜"便是最典型性的事例。因而无论发生什么事不愉快的事儿,还要拿得起放得下,那样才可以维持经脉的顺畅。44 艾灸温通经络灸法是借助艾火热力,灸灼、薰熨穴位,以达到温通经络、调养脏腑的效果,如能持之以恒,不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。神门穴:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处。帮助入眠,调节自律神经,改善心悸。(神门穴)内关穴:在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处。帮助入眠,可调节自律神经,抒压解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩。(内关穴)曲池穴:在手肘关节弯曲凹陷处。抒压解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善。(曲池穴)劳宫穴:中指及无名指往下延伸*会的凹陷处,大约在握拳时,中指点于掌心的位置。提神醒脑、清心安神。(劳宫穴)百会穴:在头顶,以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的*叉点。可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。(百会穴)风池穴:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的*接线各有一凹处。消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛。(风池穴)阴陵泉穴:膝盖下方,拇指与食指由膝盖往下,扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处,小腿胫骨内侧缘,往上推到尽头的地方。促进肠胃功能的恢复、促进代谢,修饰曲线。