保健食品原料商描述：：兔兔体验小编提示两性专家给出如下几点建议。 兔兔体验网遭到长时刻吸烟、过量喝酒、肥壮、慢性病、生理性退化等因素的影响，男人过了50岁后，性欲和性能力都会显着降低。那么中老年男性怎么才干坚持性能力，进步夫妻生活质量呢？兔兔体验小编提示两性专家给出如下几点建议。进步性能力的几个建议规则训练，戒烟限酒运动对体验体验有积极作用。坚持规则运动的人，反响灵敏，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功用的阑珊。研讨证实，酒精会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会按捺性功用，迷人发勃起功用障碍。坚持补锌、硒锌、硒合力能够进步男人精子质量和精子生机，缩短精子液化时刻，推进生精功用进步免疫力。只要精子生机进步了，男性的性能力才干够维持。医学上引荐50岁以后的男性服用2-3个月的育之缘片，对推进男性精子生成，进步精子活性，维持男性性功用有很大的协助。进步主动性，坚持体验体验25～29岁的男青年，有51见到老婆的裸体便会想到性，但到45岁时，这个数字降低到只要40。研讨发现，60岁以上的男人有性欲者达904，547的人会有激烈性要求。中年夫妻不要只要性冲动时才体验体验，而要故意而为，进步主动性，还要相互谅解。要操作控速度年轻人体验体验速度快而力气足，能很快发作快感，但中年后，不管男女，快感都会来得慢些。因而，男士们抽送时不能太快，每次攒足力气，逐步到达**。寻觅新办法年纪越大越有体验体验经历，但这并不意味着不再需要探索。专家指出，夫妻还要尽力寻觅和发明新的办法，这能使体验体验坚持新鲜味道，也是体验体验不断进步的好办法。洗澡3法增强性能力淋浴时影响阴茎根部洗澡时，水温不宜过高，最佳不要超越38℃，最佳选用淋浴。男性能够用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这能够**加部分血液循环，减轻睾丸和阴茎的疲乏感，协助勃起。而且阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都适当疲惫，且勃起韶光越长则疲惫越严峻。而温水影响则可使血液循环加速，能尽快地康复睾丸和阴茎的疲惫。并且，以淋浴与**泡在澡盆里不一样，淋浴能对部分的穴道发作会集加热的影响结果。当然，淋浴的水压较强为好。温水影响腹股沟并按摩大腿根内侧的腹股沟也要适当用温水给予影响，因 为腹股沟是向睾丸输送血液和神经收支的*通要道，腹股沟的血液循环对男人的性功用至关主要。在淋浴时用温水影响腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股 沟，对加强男人的性成效也很有益处。一起用两个手指从上向下抚摩腹股沟，能够**加对性器官的维护。此外，男性下腹部有一些主要穴道，如关元、气海等，用温 水影响，也能增强性功用。冷热水替换浴进步性能力还有一种对比古老的洗浴办法能够协助进步男性性功用，即冷热水替换浴。具体办法是：先用温水冲刷**，待身体温热后，用水温较低的水冲刷会阴，阴茎、阴囊缩短后再调高水温，如此反复3~5次即可结束。若能坚持，能够使男性精力充沛、性功用增强、疲惫感轻。不过，初次测验者水温不要过冷过热，要按部就班，一起注意防止伤风。