防癌飲食描述：：往常买点排骨和山药煲汤喝，补补身体 兔兔体验网了解：往常买点排骨和山药煲汤喝，补补身体咦，我妈往常都不关心食物的成效竟然会安利山药给我作用她说光听姓名就很凶狠啊哈哈，这回轮到我给妈妈啰嗦一下山药的好处了 山药的成效本草纲目以为山药能益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮，山药是山中之药、食中之药。降血压山药配成的药剂，能帮忙治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症。推延变老山药能使有机体变老的酶活性显着降低，帮忙推延变老。山药还可治肺结核、伤寒及妇女病等，这都有利于延年益寿。抗肿瘤山药块茎富含多糖，可影响和调度人类免疫系统，还能加强白细胞的吞噬作用，帮忙抗肿瘤。治肌肤病山药中所含的尿囊素具有麻醉镇痛的作用，可推动上皮成长、消炎和抑菌，能有用治疗手足皲裂、鱼鳞病等肌肤病。山药的15种黄金搭档1、山药+红枣：滋养养胃山药滋养脾胃，坚持血管弹性，润肺止咳，跟红枣分配，可强化健脾养胃的成效。举荐：山药红枣乌**汤2、山药+南瓜：降血糖山药中的可溶性纤维能控制饭后血糖**加，还能助消化、降血糖；而南瓜能推动人体胰岛素的正常分泌，能有用地防治糖尿病、高血压。举荐：山药南瓜煲3、山药+鸭肉：健脾养胃山药健脾养胃，鸭肉更是滋阴养肺、止咳化痰的佳品。山药的柔软与鸭肉的鲜美相得益彰，还能让汤汁乳白，甘旨柔软。? 举荐：山药炖老鸭4、山药+猪肉：益气养胃山药可以益气养阴、健脾养胃，猪肉可以补益肝肾、强筋壮骨。? 举荐：山药瘦肉汤5、山药+莲子：健脾补肾山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。山药具有补肺益肾，莲子入心、脾、肾经，二者同吃既可补脾，又可强肾。? 举荐：莲子山药粥6、山药+排骨：滋阴润燥常吃排骨具有滋阴润燥、益精补血的成效；山药可益肺气，养肺阴，二者常吃能健脾益胃，益肺止咳。? 举荐：山药玉米排骨汤7、山药+核桃：补中益气山药味甘，能益肾填精。核桃则有补肾固精、润肠通便的作用，山药分配核桃，具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用。? 举荐：山药核桃面包8、山药+陈皮：止咳平喘山药可补脾养胃，生津益肺，有助减轻肺虚喘咳；而陈皮性温，可理气健脾，燥湿化痰，二者分配，有助减轻痰多咳嗽等体现。? 举荐：山药陈皮排骨汤9、山药+枸杞：滋养山药分配枸杞来熬枸杞山药粥，能非常好地体现滋养作用。开胃又能养胃，具有健胃消食、清热解渴等成效。? 举荐：枸杞山药粥10、山药+杏仁：补肺益肾杏仁和山药，自古就被以为是可以止咳润肺、降气清火的健康食物。? 举荐：山药杏仁饼11、山药+芝麻：补钙芝麻是补钙的高手，比牛奶还凶狠，而山药则有推动钙质吸收的作用。一起分配来吃，补钙成效会非常好。? 举荐：山药芝麻饼12、山药+桂圆：滋养强身山药滋肾益精、保护肌肤，桂圆有补血安神、滋养强身的作用。同食可以固肾补精、滋养强身。? 举荐：山药桂圆红枣粥13、山药+栗子：补肾健脾山药、栗子同食，既可以补肾健脾，又能美容养颜、延年益寿，格外适合于女人和老年人。? 举荐：栗子烧山药14、山药+黄酒：滋肾活血黄酒具有舒筋活血、驱寒祛湿、抗变老等作用。同山药一起煮食，可以滋肾活血、强身健体。? 举荐：山药老**汤15、山药+葡萄：推延变老葡萄有养血益气、抗氧化防变老的作用。分配食用，可以补虚养身、保护肌肤、推延变老。? 举荐：三色果味山药（葡萄酱）山药防过敏办法山药有许多黏液，其间富含很多的植物碱，粘在手上会影响肌肤发痒，许多人头疼不已，下面介绍几种小好办法哦~01、火上烘一下剥完山药或许切完今后，把手洗洁净，然后在火上烘一下，就能减轻刺痒了，要注意安全哟~02、用醋清洗洗手盆中倒入少数食醋，浸泡双手5分钟后，可以减轻手痒。03、戴上手套去外皮时主张带手套，或在手上套个保鲜袋，避免与粘液直接接触，必定值得学习~04、先蒸再去皮将山药带皮蒸一下再剥皮，这样也不会导致刺痒。假设不是要吃high脆O感的山药，而是炖山药或许烧山药等吃法，此法非常好。只知道山药好，没想到山药这么多成效，给妈妈看看，她一定会喜欢的。