性生活后疲乏别胡乱进补:健身後飲食
健身後飲食描述::研究表明,男性性爱最活跃的年龄段是20~30岁。20岁,多数男性体力好、恢复快,每天都可进行性生活,30岁后可能减至一周两三次,40岁后则会降至每周一两次。除了性爱次数的减少,衰老还会 研究表明,男性性爱最活跃的年龄段是20~30岁。20岁,多数男性体力好、恢复快,每天都可进行性生活,30岁后可能减至一周两三次,40岁后则 会降至每周一两次。除了性爱次数的减少,衰老还会让男人的私处发生很多变化,比如阴茎表皮变得松弛;敏感度降低,性冲动次数减少;勃起不举,性反应迟缓; 精液量减少,性生活后非常疲乏。专家支招:男性朋友出现上述表现时别急着购买壮阳药物,胡乱进补可能适得其反,延缓性功能衰老可从以下几方面入手:坚持规律性爱,性能力 用进废退,太久不过性生活会使性功能加速老化;保持良好心态能减少心脏负荷,相当于给性器官上了润滑油;保持良好生活习惯,避免过度饮酒、长期失眠或 熬夜等不良习惯,以防睾酮生成速度减慢,引起性腺激素紊乱;适当多吃韭菜、核桃、羊肉等有益性功能的食物。