健身降體脂飲食描述：：先找个光线明亮的地方，仔细看下手指上有没有青筋，每个手指上的青筋都代表着不同的问题： 今天分享一个简单实用的养生方法：搓揉手指治未病。先找个光线明亮的地方，仔细看下手指上有没有青筋，每个手指上的青筋都代表着不同的问题：①大拇指对应手太阴肺经拇指上出现青筋代表呼吸系统有问题，容易出现咳嗽、气喘、有痰等症状。②食指对应手阳明大肠经如果上面有青筋则反应排泄有问题，可能容易腹泻或便秘。③中指对应手厥阴心包经它上面有青筋突出就说明可能有心慌、胸闷、气短或脑供血不足等问题。④无名指对应手少阳三焦经它上面青筋突出反映的是肝胆问题，所以可能会出现内分泌紊乱或肝火太旺等情况。⑤小指对应手少阴心经、手太阳小肠经反映肾的问题，有青筋则表示可能有肾虚尿频腿肿、四肢无力等问题。五行指头功如果发现手指有青筋了，可以经常揉揉手指头，起到打通五脏经络、舒活气血的功效。请看下面的图文介绍：1、以一只手的拇指和食指依次捏揉另一只手的手指。从大拇指开始逐个按揉，着力部位在指甲两旁。顺序是先左手，后右手。2、诀窍是每个手指揉九遍或九的倍数。揉完后，捋手指六遍。九为纯阳之数，六为纯阴之数，六九相合，则阴阳平衡。3、每个手指如法炮制，每天早晚各做一遍。手指瑜伽操作最后，再分享一个可以舒活肺经气血的手指瑜伽。两手*叉，两个大拇指相互转圈，转圈时尽量不使两个拇指碰触。前后各转上100圈，然后拍打从肩膀到大拇指，这段刚好是肺经的位置，所以能舒活肺经的气血。每天做一次。现在正值秋冬季节，最适合养肺，肺经一通，呼吸就顺畅，鼻子嗓子也都清high了。另外，肺主皮毛，肺经通了，还可以使皮肤润泽。