促進代謝 保健食品描述：：人到中年，身体的某些器官都在逐步退化，尤其是腿部更能看出衰老变化。腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。不管男女，都要多注意腿的变化。 人到中年，身体的某些器官都在逐步退化，尤其是腿部更能看出衰老变化。腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。不管男女，都要多注意腿的变化。肝肾虚不虚，看腿就知道双腿冒凉气：肾阳虚如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清;女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛更要小心。此种情况，改掉不良的生活习惯是治本。不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，伴有便秘者不要进食糯米等；伴泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。日常注意保暖，不要熬夜，每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5—10分钟，能益精补肾。双腿水肿：脾虚中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗，就应健脾利湿。饮食上，建议把红豆、薏米、燕麦、荞麦一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可多吃牛肉、**肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物，忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻，易阻碍脾气运化，也不要多吃。另外，现代医学认为，双腿浮肿原因很多，建议先到医院看医生，千万不要盲目用药。膝盖凉 手脚凉：冷寒证如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉，多是冷寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。建议平时多用热水泡脚20分钟，既能暖身，又能舒缓疲劳。中医研究表明，肾虚食疗食养，坚持每天一杯核桃芝麻黑豆粉，4罐一个疗程，让男女不再虚寒怕冷。女性肾虚的6大征兆症状脱发增多你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽，甚至长白发？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，都挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。眼睑浮肿早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心！这可能是湿气重或者肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。更年期提前骚扰潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快。变胖、变胖、再变胖食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。体内湿气影响排泄受阻，即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。性欲冷淡三十出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。但千万别随便吃壮阳等补药。畏寒怕冷办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。