保健食品 書描述：：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升摆布，总量不超越3000毫升。假如不是饮水因素造成的超越8次，就叫做尿频。很多人认为老想尿，肯定是肾虚。本来，大多数尿频都和肾无关。 兔兔体验网了解， 男人肾虚表现有哪些？ 表现一：打呵欠：呵欠连连，经久不止。 打呵欠是生活里经常遇到的生理景象，通常在身体疲倦欲睡时，或许在熟睡中被人叫醒时都会发生，这些时分打呵欠属于正常生理景象，不用忧虑。但假如不拘时刻，在不疲倦的时分呵欠连连，经久不止，也许说明你有肾虚的疑问，应致使满足注重。 打呵欠所表现出的肾虚通常是肾阳虚证，这类人除了呵欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、粪便溏泻、夜尿增多（或许小便清长）等表现，假如看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、O唇青紫等表现。 表现二：嘴里发咸：平白无故地感受O咸。 肾阴虚的人，除了O咸外，往往还伴有咽干O燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等表现，假如看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。 肾阳虚的人，除了O咸外，往往还伴有**厌倦、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等表现，假如看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。 表现三：无故地呈现惊骇的感受。 这儿说的恐与平常说的惊是有差异的。惊是事先自个不知道，事出突但是遭到惊吓。恐即是俗称的胆怯，自个事先是知道的，即是惧怕。由肾虚致使的善恐，通常会一起伴有脑筋发空、健忘、腰膝酸软等表现，可以把这一特色作为判别的参阅。 肾阴虚的人，在惊骇的一起还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等表现，假如看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在惊骇的一起还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等表现，假如看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。 表现四：畏寒：怕冷。 中医认为，人体阳气足够，可以抵挡冰冷，保持正常体温，不会发生怕冷的感受；假如人体阳气衰弱，不能和煦机体，就会发生冰冷的感受。 人体阳气遍及**，无处不在，每个脏腑都有阳气，从实质上说，肾是阳气发生的本源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的底子，肾阳是人体阳气的底子。医治一切类型的畏寒都要触及温补肾阳。那么，假如你有畏寒的表现，怎么判别是不是是肾阳虚致使的呢？肾阳虚致使的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黝黑、小便清长频数等表现。别的，男人会有阳痿、早泄、滑精的疑问，女子会有白带清稀、宫寒不孕的疑问。表现五：打喷嚏：喷嚏一再，经久不止。 打喷嚏是一种多见的生理景象，很多人都有过打喷嚏的阅历。人为啥会打喷嚏呢？中医认为有两种状况。一种状况是急性打喷嚏，多发生于气候俄然变凉之时、身体受凉时以及伤风盛行的时分，多与伤风表现一起呈现，伤风好了，喷嚏也就中止了，这种状况的打喷嚏属于实证。另一种状况是肾气虚致使的打喷嚏。身体里的卫气，是抵挡外邪的首要力气，它本源于人体的下焦肾，滋补于中焦脾，宣发于上焦肺。假如人体的肾气衰弱，卫气的来历就会缺乏，到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，所以呈现打喷嚏的景象。肾气虚致使的打喷嚏，往往是喷嚏一再，经久不止，一起伴有疲乏无力、腰膝酸软或痛苦、面色无华、怕冷、手足不温等表现，以过敏性鼻炎患者为多。关于肾气虚致使的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治好的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气足够，身体抵挡外邪的才能增强。 与打喷嚏有关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。有肾阴虚证的人，除了喷嚏一再、**久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等表现，若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等景象。有肾阳虚证的人，除了喷嚏一再、**久不愈外，还伴有鼻塞、流清鼻涕不止（迟早时较重）、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等表现，假如看看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等景象。 表现六：尿频+尿蛋白高 自测：一天小便几回最正常？ A、6次；B、7次；C、8次；D、9次 准确答案：C 专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升摆布，总量不超越3000毫升。假如不是饮水因素造成的超越8次，就叫体验尿频。很多人认为老想尿，肯定是肾虚。本来，大多数尿频都和肾无关。小便次数多，但尿量少，有也许是膀胱和尿道的疑问；不只次数多，并且尿量也不少，则有也许是内科代谢性疾病，比方糖尿病或多尿症。只要尿频并且尿常规查看发现尿蛋白也高的，才有也许是肾有疑问。有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，也许是膀胱过度活动症；尿意隐约的，不太急，也许是感受神经过敏，或泌尿系统感染致使的膀胱缓慢炎症。