減肥 怎麼吃描述：：男性保健穴取穴：阳*穴定位：于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。图1-174手法：1）以一手拇指缓缓拨动阳*穴皮下组织5分钟。nbsp;nbsp;2）拇指从阳*穴向上直推（推至膝关节外侧）49 男性保健穴取穴：阳*穴定位：于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。图1-174手法：1）以一手拇指缓缓拨动阳*穴皮下组织5分钟。 2）拇指从阳*穴向上直推（推至膝关节外侧）49次。 3）拇指横推阳*穴（平行有）49次。 4）食指指关节从阳*穴向上点压（按压至膝关节外侧）49次。5）拇指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压阳*穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停9秒，如此6次。6）拇指在阳*穴上先作逆时针方向按揉180次，再顺时针方向按揉360次。7）以一手掌心按揉阳*穴3分钟，并以掌心热敷1分钟结束。次数：每天多次。备注：阳*穴从字面看，阳，阳气也。*，为胆 ，胃，膀胱之阳气*会也。男子以补气为主，故经常按摩阳*穴可气补升阳生精之功效。备注2：阳*穴作为男性保健养生大穴。在治疗男性一系列疼痛可加按阳*穴，能起很好作用。