最有效的減肥運動描述：：兔兔网温馨提示：各地高温，但最热时间延续最长的还是湖北黄石，但4大火炉确没有他的位置。 2013年全国新四大火炉是福州成为高温王者，荣获冠军宝座，重庆和杭州位列二、三名，第四的就是海口。 有业内人士质疑，仅用高温天数代表火炉城市欠妥，温度、湿度、风速、高温时长、夜间温度等因素都要考虑，尤其是体感温度是老百姓最能体会到的，与其说是火炉，不妨用炎热指数来替代。 火炉评定考量因素 火炉这个说法反映的是公众的直观感受，但一直以来没有明确的定义和标准。例如，北方城市高温天数较多，但相对湿度不大，人体在这种环境下的舒适度可能比南方部分高温高湿的城市要好很多；有的城市极端最高气温很高，但是持续时间不长，炎热程度总体不一定就是最高的；有的城市夏季相对湿度很高，但最高气温不是很高，虽然人体感觉闷热，但炎热强度不强。当然，人体对炎热的感受与人员的身体条件和对环境的适应能力也有关系。 据了解，对炎热城市的分析研究，考虑的因素包括炎热指数（一种主要考虑气温和相对湿度对人体舒适状况综合影响的指数）、高温日数、连续高温日数、夏季平均最高气温和最低气温等。 最好慎提火炉改称炎热指数 气象专家表示，火炉城市没有确切定义和科学的标准，多是民间说法。所以昨天这一排名公布后，就有业内人士指出，火炉之说请慎提。气象专家表示，气象上反映热的指标很多，为此，气象专家构建了一个判断指标——炎热指数，主要考虑气温和相对湿度对人体舒适状况的综合影响，同时确定了炎热指数的计算公式。炎热指数值越大，人体感觉会越不舒适。气象专家建议，将炎热指数达到85的那一天确定为高温炎热日。 以上不管是火炉还是火热指数，湖北黄石确实是最热的，黄石代表县阳新地面温度高达43度。 如图：兔兔体验网（iangz）提示：炎热的夏天预防感冒、发炎。多喝绿豆汤，多吃苦瓜，多运动。不要总是在空调房里，记住吃完晚饭，出去运动，多多运动。