視力保健飲食描述：：感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。 感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。 吃健康的食物 不健康的食物通常会让我们感到恶心，而且这些食物中也含有极少的营养，对于我们的身体复原，并不是很有好处的。尽量吃一些健康的食物，如新鲜水果和蔬菜，尤其是含有维C丰富的食物，另外，蜂蜜对治疗感冒也是有益的。 尽量穿厚点衣服 天冷点，你可以选择一件稍厚些的外套，或者躺在床上多盖一件被子。你也可以喝些热茶或热汤，让身体更加暖和一些，夏天的话，尽量不要吃凉的食物。 尽量少擤鼻涕 其实，很多朋友都遇到过，越擤鼻涕，鼻涕流的越多，所以，尽量少擤鼻涕。 吃一些感冒药 感冒药对治疗感冒，效果应该还是很好的，但是，如果感冒不是很严重，尽量不要吃药，毕竟药物对身体难免是有伤害的 躺下来休息一会 如果你感觉很不舒服，体乏疲惫的话，试着躺着休息一会，最好睡会觉，这样对于身体恢复是很有帮助的。白天小睡一会，晚上睡眠最好不要少于8~9个小时。 呼吸一下新鲜空气 感冒了，人就变得懒了，哪里也不想去，总想窝在家里，其实，这样是不太好的。你应该出去走走，或者屋外转转，这样可以呼吸一下新鲜的空气，这样可以让身体更加的舒适，也可以让感冒好得快一些。